Матье Рикар, самый счастливый человек в мире. Фото: François à L'Imprévu
Матье Рикар, 66-летний тибетский монах и генетик, производит гамма-волны мозга - связанные с сознанием, вниманием, обучением и памятью - никогда ранее не сообщавшиеся в нейробиологии, что приводит исследователей к выводу, что Рикар - самый счастливый человек в мире. Секрет его успеха в достижении блаженства? Медитация, утверждает он.
Медитация - это как поднятие тяжестей или тренировка ума, сказал Рикард Daily News . Любой может быть счастлив, просто тренируя свой мозг, говорит он.
Чтобы оценить, насколько счастлив Рикард, неврологи из Висконсинского университета прикрепили 256 датчиков к черепу монаха. Когда он размышлял о сострадании, исследователи были потрясены, увидев, что Брайан Рикарда производит уровень гамма-волн от графиков. По его словам, он также продемонстрировал чрезмерную активность в левой префронтальной коре головного мозга по сравнению с ее правой коллегой, а это значит, что он обладает необычайно большой способностью к счастью и пониженной склонностью к негативности.
Во время того же исследования нейробиологи заглянули в умы других монахов. Они обнаружили, что долгосрочные практики - те, кто участвовал в более чем 50 000 раундах медитации, - показали значительные изменения в работе своего мозга, хотя те, у кого было только три недели 20-минутной медитации в день, также продемонстрировали некоторые изменения.
Чтобы распространить информацию о достижении счастья и просветления, Рикард написал « Счастье: руководство по развитию жизненно важных навыков». Доходы от книги идут на более чем 100 гуманитарных проектов.
«Старайтесь искренне проверять, расследовать», объяснил он Daily News . «Это то, что буддизм пытается разгадать - механизм счастья и страдания. Это наука о разуме ».
Больше от Smithsonian.com:
Мы понятия не имеем, что делает нас счастливыми
Убийство в высоких местах Тибета
