Бег на беговой дорожке может вскоре стать менее монотонным, чем бег по парку.
Исследователи из Университета штата Огайо разработали прототип беговой дорожки, которая подстраивается под ваш темп на лету, не нужно нажимать кнопки. Используя недорогое сонарное устройство, направленное на лопатки бегуна, автоматизированная беговая дорожка ускоряется, когда пользователь движется вперед на поясе, и замедляется, когда он или она смещается назад.
Беговая дорожка была разработана Стивеном Т. Девором, доцентом кинезиологии в штате Огайо, и Кори Скэхлер, в настоящее время доцентом в Университете Северного Кентукки. Они подробно описывают свою работу на беговой дорожке и ее преимущества для тренировок и исследований в последнем выпуске « Медицина и наука в спорте и упражнениях» .
«Одна из критических замечаний в области физиологии физических упражнений, проводимых в лаборатории с беговой дорожкой, - говорит Девор, - в том, что бег на беговой дорожке - это не то же самое, что бег на улице». Тестирование в камере окружающей среды, где можно регулировать температуру, давление и влажность - обходит некоторые из этих вопросов. Но его основной целью было разработать беговую дорожку, которая имитирует бег и ходьбу на открытом воздухе.
«Мы знаем, что когда вы идете или бежите на улицу, вы постоянно ускоряетесь и замедляетесь, - говорит Девор, - и вы даже не понимаете, что это происходит». Ищете способ, позволяющий беговой дорожке естественным образом регулировать свою скорость Он приземлился на сонар, который хорошо развит и недорог. Фактически, Девор говорит, что датчик, который он использует, стоит меньше 10 долларов.
Хотя техническая автоматизированная беговая дорожка все еще является прототипом, она построена из готовых деталей, включая стандартную беговую дорожку, которую можно найти в любом спортивном зале, и эхолот, который можно приобрести в магазинах бытовой электроники, таких как радио Shack. Большая часть работы, которая длилась более двух лет, включала взаимодействие данных гидролокатора с электроникой, которая управляет двигателем беговой дорожки, и настройку скорости, чтобы она была естественной для ходунков или бегунов.
«Первоначально это работало, но это было не очень гладко, - говорит Девор. «Ключ к получению зон [на поясе, которые вызывают изменения скорости], был достаточно точным и достаточно маленьким, чтобы вы включали его, и вы просто начинали идти, или начинали медленную пробежку, или начинали бегать». Он утверждает, что скорость изменения теперь настолько плавные, что это похоже на то, что вы находитесь на улице, и даже элитные бегуны могут сесть на устройство и быстро разогнаться, не задев переднюю часть ремня.
Автоматическая беговая дорожка запатентована и, по словам Девора, готова к тому, чтобы производитель мог лицензировать технологию и принести ее в спортивные залы и дома. Однако до того, как это произойдет, вероятно, придется провести некоторые проектные работы в отношении положения датчика гидролокатора. В текущей версии датчик установлен на кронштейне за беговой дорожкой - для удобства и для удобства регулировки для людей разной высоты. Но Devor признает, что это не идеально для коммерческого продукта.
«То, как обстоят дела в тренажерном зале, вы бы хотели, чтобы [датчик гидролокатора] был на передней панели», - говорит Девор. «Проблема в том, что для того, чтобы он был точным, сигнал от гидролокатора должен ударить вас в определенном месте». Он говорит, что одним из возможных решений было бы провести датчик на скользящем опросе, чтобы пользователи могли нацелить его на их грудина, независимо от их роста.
Эта технология, вероятно, будет широко использоваться в исследовательских лабораториях и учебных заведениях, которые проверяют аэробные возможности людей. Эти тесты измеряют VO2 max или максимальный объем кислорода, который спортсмен может использовать. Результаты используются для определения конкретных целевых сердечных сокращений для тренировки.
В исследовании исследователей, в котором участвовали 13 опытных бегунов на выносливость, максимальные показатели VO2 участников были на 4-7% выше на автоматизированной беговой дорожке, по сравнению со стандартной беговой дорожкой, где время, потраченное на то, чтобы отрегулировать скорость, похоже, искажает оценки вниз. Благодаря более точным показателям VO2 max, полученным на автоматизированной беговой дорожке, бегуны могут составлять более эффективные планы тренировок.
Учитывая, насколько конкурентоспособными могут быть спортсмены, даже любители, устройство, которое может дать ощутимое преимущество в тренировках, может в конечном итоге приземлиться в вашем местном спортзале, особенно учитывая, что добавление необходимых гидролокатора и схемотехники не должно сильно повлиять на стоимость новые беговые дорожки.
