Исследователи давно знают, что поддержание крепких дружеских и других отношений может привести к более долгой и здоровой жизни. Они гораздо меньше знают о влиянии онлайн-социальных сетей, которые все больше составляют наше повседневное существование. Неужели время, проведенное в Facebook, например, просмотр телевизора, заменяет здоровые занятия в реальном мире? Или это обычно отражает и укрепляет эти продлевающие жизнь социальные связи?
Связанный контент
- Да, Facebook делает тебя грустным
- Социальные медиа не превращают вас в шар стресса
- Создавайте свои собственные ложные воспоминания, лежа на Facebook
Исследователи впервые попробовали количественно оценить влияние использования социальных сетей на здоровье в широкомасштабном исследовании, в котором приняли участие более 12 миллионов пользователей, опубликованном на этой неделе в журнале « Известия Национальной академии наук» . Сравнивая пользователей Facebook с не пользователями, они приходят к провокационному выводу: пользователи Facebook могут фактически жить дольше, чем не пользователи. Но прежде чем начинать вьюгу запросов на добавление в друзья и публикации фотографий, читайте дальше.
Исследование показало, что в любом конкретном году средний пользователь Facebook был на 12 процентов реже умирать, чем тот, кто вообще не пользовался Facebook. Но даже исследователи, двое из которых имеют связи с Facebook, предостерегают читателей скептически отнестись к этому конкретному открытию. «Важно не вдаваться в подробности сравнения между пользователями Facebook и пользователями, потому что многие факторы могут мешать очевидной связи между тем, чтобы быть пользователем Facebook и иметь более низкую смертность», - пишут они, добавляя:
Это результат наблюдений, и у нас мало социально-экономических мер контроля, потому что у нас мало информации о неиспользованных. Мы не можем исключить возможность того, что некоторые серьезно больные люди подписались на Facebook, чтобы сообщать друзьям об их состоянии, или что Facebook может привлекать более здоровых людей по причинам, не связанным с их социальными связями.
Прошлые исследования, пытавшиеся понять жизнь людей с помощью их использования в Facebook, были неоднозначными. Исследование 2013 года, которое основывалось на неоднократном опросе менее 100 пользователей Facebook с помощью текстовых сообщений, показало, что использование Facebook подрывает ощущение благосостояния пользователей, а не повышает его. Другое исследование показало, что когда люди лгут в Facebook, чтобы улучшить свой социальный статус, они на самом деле создают ложные воспоминания в собственном мозгу. Социальные сети также, по-видимому, либо смягчают стресс, либо усиливают его, в зависимости от пользователя и ситуации.
Тем не менее, новое исследование предполагает, что возможно, что социальные сети онлайн, такие как Facebook, служат инструментами для улучшения социальных связей в реальном мире. И реальные социальные связи определенно полезны для вашего здоровья. С конца 1970-х годов большая и растущая куча исследований показала, что люди с лучшими социальными сетями и большим количеством друзей, как правило, живут дольше, чем одиночки. В конце концов, друзья и отношения дают нам то, ради чего стоит жить.
«Мы не знали, применяется ли связь между социальными связями и долголетием в Интернете», - говорит Уильям Хоббс, политолог и сетевой исследователь из Северо-Восточного университета и соавтор исследования. «Возможно, у вас может быть много друзей на Facebook, и это никак не связано со здоровьем. Но мы обнаружили, что эти дружеские отношения, которые поддерживаются онлайн, которые, вероятно, укрепляют социальные связи в реальном мире, связаны с улучшением здоровья ». Хоббс был стажером-исследователем в Facebook в 2013 году.
Наряду с Хоббсом в исследовании участвовала Мойра Берк, в настоящее время работающая в Facebook. Берк, который использует информатику и социальную психологию, чтобы помочь понять, как люди общаются с Facebook, чтобы улучшить свой опыт работы с сайтом, говорит, что участие медиа-компании в исследовании было вызвано надеждами «лучше понять использование Facebook для социальной поддержки». в периоды болезни и кризиса ».
Она добавляет, что «Facebook регулярно сотрудничает с экспертами и учеными за пределами компании, чтобы лучше понять, как люди подключаются онлайн».
Для исследования Хоббс, Берк и соавторы в Йельском институте сетевых наук и Калифорнийском университете, Медицинская школа Сан-Диего, использовали огромный объем платформы социальных сетей. Они сопоставили 12 миллионов пользователей Facebook в Калифорнии с их жизненно важными записями из Департамента здравоохранения штата, разделив пользователей на группы по таким факторам, как возраст и пол. После де-идентификации и агрегирования данных для обеспечения конфиденциальности они следили за онлайн-активностью пользователей в течение шестимесячного периода. Наконец, исследователи проследили за пользователями через два года, чтобы выяснить, были ли какие-либо ассоциации со сниженным уровнем смертности.
Когда они сравнили самых активных пользователей Facebook с наименее активными, они обнаружили, что лучшие 50–30 процентов пользователей жили дольше, чем самые низкие 10 процентов. Однако эта связь с продолжительностью жизни сохраняется только тогда, когда активные пользователи участвуют в реальной, личной жизни. Исследователи определили, кто из них был занят в реальной жизни, основываясь на показателях, таких как количество фотографий, которые они опубликовали или отметили, что в их прошлом исследовании было связано с реальными отношениями в мире.
С другой стороны, пользователи в исследовании, которые предпочитали более пассивные действия только в Интернете на Facebook - например, написание постов на стене или «лайки» - не показали такой же корреляции с пользой для долголетия. Для них умеренные уровни использования Facebook коррелировали с самой низкой смертностью.
Умеренность может быть хорошим эмпирическим правилом для использования в социальных сетях в целом, говорит Дирай Мурти, исследователь журналистики и социологии в Университете Техаса в Остине, который не принимал участия в исследовании. «Люди извлекают выгоду из социальных взаимодействий в сети в умеренных количествах, - говорит он. - Это не что-то конкретное само по себе для Facebook, а здоровая, умеренная онлайн-социальная коммуникация - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp и т. Д. Чрезвычайный уровень использования социальных сетей или полная депривация без регулярного социального общения, как ожидается, приведет к негативным последствиям для большинства людей ».
Ли Райни, который руководит исследованиями в области интернета, науки и технологий в Pew Research Center, а также не принимал участия, говорит, что общие выводы исследования имеют смысл. Группа Рэйни является автором отчета 2011 года, в котором сделан вывод, что пользователи Facebook имеют более тесные отношения и получают больше социальной поддержки, чем другие.
«В предыдущих исследованиях (соавтор UCSD Джеймса Фаулера) и других есть много доказательств того, что люди с большими и разнообразными сетями получают кучу преимуществ от этих сетей по сравнению с другими, у которых есть более мелкие и менее поддерживающие сети», - говорит Рейни., «Это включает в себя некоторые преимущества для здоровья, а также эмоциональные и финансовые выгоды. Таким образом, имело бы смысл, чтобы люди, которые используют социальные сети для углубления своих существующих отношений, получили бы импульс ».
Исследователи идентифицировали активных пользователей Facebook по их количеству друзей, фотографиям, частоте обновлений статуса, отправленным сообщениям и другим показателям. Они классифицировали их не только по возрасту и полу, но и по статусу отношений, продолжительности использования Facebook и смартфонов, которые исследователи использовали, что интересно, в качестве показателя дохода.
Этот поток онлайн-данных позволил исследователям сделать еще одно увлекательное понимание: не все друзья на Facebook созданы равными. Видите ли, в реальном мире вы можете отслеживать количество дружеских отношений, которые есть у человека, но не от того, кто начал дружбу. На Facebook вы можете видеть, кто запросил дружбу, а кто просто принял этот запрос. Когда они посмотрели на различия между теми, кто искал друзей, и теми, кто пользовался высоким спросом, исследователи обнаружили, что получение запросов на добавление в друзья было связано с долголетием, но запрос друзей не был.
«Это немного разочаровывает, потому что это означает, что поощрение людей выходить на улицу и заводить новые дружеские отношения не может привести к улучшению здоровья», - говорит Хоббс. Конечно, заводить новых друзей все еще хорошая идея. Даже если они не сделают вашу жизнь длиннее, они, вероятно, сделают ее веселее по пути.
