Этим летом, прежде чем отправиться на улицу, вы, скорее всего, будете намазываться солнцезащитным кремом - если вы забудете это сделать, вы рискуете получить солнечный ожог в краткосрочной перспективе и возможность рака кожи в будущем. Но что, если бы был способ получить защиту от солнечного ультрафиолетового излучения без применения химического покрытия?
Исследователи изучают возможность того, что соединения в различных травах могут некоторое время защищать от солнца. Новый обзор такой работы, опубликованный вчера в Журнале альтернативной и современной терапии, показывает, что некоторые травы, включая папоротника золотого змея и азиатского женьшеня, могут помочь защитить нашу кожу от ультрафиолетового излучения.
Чтобы было понятно, все крупные медицинские организации по-прежнему рекомендуют использовать обычные солнцезащитные кремы. Но несколько исследований показали, что экстракты, сделанные из этих трав, когда принимались перорально или наносились непосредственно на кожу, были связаны с уменьшением количества повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением, и увеличением количества воздействия, необходимого для того, чтобы вызвать ожог.
Папоротник золотой змеи (известный ученым как Phlebodium aureum ) - трава, для которой накоплено наибольшее количество доказательств. Растение растет в дикой природе во Флориде и Джорджии, но чаще всего встречается в Центральной и Южной Америке, где его называют калагуала . Он используется для лечения некоторых воспалительных заболеваний, и исследования показывают, что он также может быть полезен для защиты от солнца среди населения в целом.
В одном исследовании девять участников приняли пероральную дозу экстракта травы, а затем подвергли воздействию ультрафиолетового света. Двадцать четыре часа спустя они показали значительно меньше солнечных ожогов, чем контрольная группа, и когда их клетки кожи были исследованы под микроскопом, исследователи увидели меньше воспаления и повреждений. В другом эксперименте количество ультрафиолетового облучения, необходимого для запуска солнечного ожога, было почти в три раза выше у людей, которым давали экстракт, по сравнению с другими, которым давали плацебо. Ученые предполагают, что антиоксидантные соединения в траве, в том числе фенольные и гидроксикоричные кислоты, могут защищать клетки кожи на молекулярном уровне.
Другое исследование показало, что химические вещества, известные как полифенолы из зеленого чая, могут также обеспечить некоторую защиту от солнца. В одном исследовании участники пили зеленый чайный напиток ежедневно в течение нескольких месяцев и подвергались воздействию немного большего количества ультрафиолетового света, чем было необходимо, чтобы первоначально вызвать солнечный ожог. Через шесть недель у них было на 16 процентов меньше солнечных ожогов, чем у группы, просто пьющей воду, которая подверглась воздействию того же ультрафиолетового света, а через 12 недель это число увеличилось до 25 процентов. В другом эксперименте экстракт зеленого чая наносили непосредственно на кожу; после воздействия ультрафиолета биопсия клеток кожи показала меньшее количество солнечных ожогов и меньшее повреждение ДНК.
В дополнение к солнечному ожогу, чрезмерное воздействие ультрафиолетового света может также привести к тому, что ученые называют фотостарением, постепенным ухудшением состояния кожи с эстетическими эффектами (морщины, пятна старения, дряблость кожи) и функциональными воздействиями (подавление иммунной системы, мутация ДНК). В обзоре также рассматривались несколько исследований, в которых проверялась эффективность экстрактов азиатского женьшеня в предотвращении такого рода эффектов.
В эксперименте на мышах нанесение соединений, выделенных из корня женьшеня, непосредственно на кожу, уменьшало образование морщин и потерю эластичности кожи после длительного воздействия ультрафиолета. И в исследовании с участием людей, у которых уже были симптомы фотостарения, ежедневное потребление травяной смеси, содержащей экстракт красного женьшеня, было связано с уменьшением морщин с течением времени.
Что все это значит? Пока не прекращайте пользоваться солнцезащитным кремом. Все эти исследования включали только небольшое количество участников, и исследования на мышах никогда не были непосредственно применимы к людям. Ученые все еще пытаются выяснить, какие травяные соединения могут наиболее эффективно защитить нас от солнца, как мы можем их лучше всего потреблять и сколько нам нужно принимать. Когда-нибудь, однако, специально разработанные растительные экстракты - либо перорально, либо нанесенные на кожу - могут заменить флакон солнцезащитного крема в вашей пляжной сумке.
