Расставлять цветные блоки тетриса на свои места - это и удовлетворение, и увлечение. Но это также может быть исцелением. Если результаты одного небольшого исследования окажутся удачными, простая игра в тетрис может помешать травматическому захвату мозга и повторному появлению в качестве воспоминаний, сообщает Джессика Григгс для New Scientist .
Григгс объясняет проблему, которую может помочь игра:
Если событие является особенно травмирующим, яркие воспоминания о нем могут повториться. Эти навязчивые воспоминания причиняют беспокойство всем, но в некоторых случаях они могут сохраняться и способствовать развитию ПТСР. Например, около половины людей, подвергшихся изнасилованию, продолжают развивать ПТСР, как и многие лица, ищущие убежища, и люди, подвергшиеся пыткам. Около 20 процентов людей, попавших в серьезную автомобильную аварию, страдают от этого заболевания.
Стандарт лечения посттравматического стрессового расстройства, как правило, пересматривает воспоминания, чтобы преодолеть их, но в будущем лекарства могут помочь пациентам забыть. Но в 2009 году исследовательская группа во главе с Эмили Холмс из медицинского исследовательского совета Cognition and Brain Sciences Unite в Кембридже, Великобритания, обнаружила, что игра в тетрис в течение четырех часов после травмирующего события привела к меньшему количеству воспоминаний, согласно Джейми Кондлиффу из Gizmodo .
Конечно, играть в игру в течение нескольких часов после травмирующего события - например, изнасилования - на самом деле невозможно. Таким образом, Холмс и ее коллеги решили посмотреть, может ли эффект вступить в силу, если игра будет сыграна днем позже. Ночной сон дает мозгу возможность закрепить воспоминания или более надолго сохранить их в уме. Во-первых, команда показала видеоклипы душераздирающих событий 56 людям. «Например, это были клипы из видеороликов, посвященных общественной безопасности, поэтому они были предназначены для того, чтобы оставаться с вами», - сказал Холмс New Scientist .
Через день участники исследования вернулись в лабораторию и посмотрели на неподвижные изображения из клипа, чтобы освежить память. Вспоминая память делает ее более податливой в мозгу, поэтому терапия может работать. Холмс сравнил процесс с разогревом пластика и повторным изготовлением материала.
Затем половина участников отыграла 12 минут тетриса . Другая половина сидела и ждала. В течение следующей недели группа, играющая в тетрис, сообщила о меньшем количестве навязчивых воспоминаний о тревожном видео, которое было определено как спонтанные и незапланированные сцены, появляющиеся в их уме. В среднем они испытывали от одного до двух из этих навязчивых воспоминаний или воспоминаний, в то время как группа, которая ничего не делала, испытывала в среднем пять воспоминаний. Команда опубликовала свои выводы в журнале Psychological Science .
Тетрис - это не волшебная игра для удаления плохой памяти - исследователи подозревают, что любая визуально стимулирующая и приятная игра может сработать. Тем не менее, они также пишут, что видео являются плохой заменой подлинного травматического опыта.
Тем не менее, если играть в игру помогает, это будет простое вмешательство. Короткое игровое время может быть предложено людям, которые были изнасилованы, пока они ждут в полицейском участке, или лицам, ищущим убежища, в заключении. центр, Григгс пишет для нового ученого .
«Думайте об этом, как о мытье рук», - сказал Холмс New Scientist . «Мытье рук не является необычным вмешательством, но оно может уменьшить все виды болезней. Это похоже на результат - если результаты эксперимента будут переведены, это может быть дешевой профилактической мерой, известной науке».
