Воскресенье, 21 июня, ознаменовало летнее солнцестояние в северном полушарии, которое в разговорной речи называют первым днем лета. Многие поклонники солнца будут наслаждаться более длинными дневными часами и более теплыми температурами. Но даже после 50 лет «Летнего блюза» Эдди Кохрана - и нескольких из «Летней грусти» Ланы Дель Рей - некоторые люди могут быть удивлены, узнав, что лето может вызвать сезонную депрессию.
Связанный контент
- Talking - это новейший инструмент для борьбы с сезонной депрессией
- Опасности зимней тьмы: слабые кости, депрессия и проблемы с сердцем
- Светотерапия может помочь при хронических расстройствах настроения
В то время как сезонное аффективное расстройство (САД) часто встречается в течение коротких холодных зимних дней, возможно, каждый десятый страдающий САД испытывает депрессию в течение летних месяцев.
«Как летние, так и зимние SAD люди могут испытывать весь спектр симптомов основного депрессивного расстройства - депрессивное настроение, безнадежность и чувство бесполезности и нигилизма», - говорит Ян Кук, профессор психиатрии и биоинженерии и директор UCLA Depression Research & Клиническая программа.
Другие симптомы противоположны, как и сами времена года. Зимние страдальцы часто чувствуют себя вялыми, спят больше обычного и имеют тенденцию переедать и набирать вес. Напротив, летняя депрессия часто приносит бессонницу, потерю аппетита, потерю веса и чувство возбуждения или беспокойства. Летнее САД также может создавать повышенное чувство изоляции. Если страдание любит компанию, страдающие SAD могут найти множество других людей, с которыми можно посочувствовать в течение мрачных зимних месяцев. Но летом большинство остальных, кажется, прекрасно проводят время.
Остается загадкой, почему некоторые люди испытывают САД в течение месяцев веселья на солнце. Некоторые исследования показывают, что это может быть вызвано чрезмерным воздействием солнца или сильной жары. Другие ученые предположили, что аллергия играет роль, или что люди реагируют на изменения в привычках сна в течение летних светлых ночей и ярких ранних утра.
К сожалению для тех, у кого летний блюз, зимой SAD и другие опасности зимней темноты получили львиную долю внимания исследователей. «Лечение летнего SAD не имеет столько доказательств, как лечение зимнего SAD», - говорит Кук. Одна из распространенных зимних терапий, использование воздействия света для компенсации темных дней, вряд ли поможет тем, кто страдает депрессией в течение долгих, ярких летних дней. «Большинство клиницистов принимают это в каждом конкретном случае и эмпирически разрабатывают план лечения для каждого человека с летним SAD», - добавляет Кук.
Так почему же кто-то вообще страдает от САД? Недавнее исследование мозга показало, что сезон, в котором кто-то рождается, может оказать длительное влияние на то, затронуты ли они расстройством. Исследователи из Университета Вандербильта точно определили область среднего мозга, которая может быть источником SAD - дорсальное ядро шва, где расположены многие нейроны, контролирующие уровень серотонина. Серотонин является нейромедиатором, который помогает регулировать настроение; Высокие уровни связаны с ощущением благополучия, а более низкие - с депрессией.
Затем команда вырастила группы мышей в течение разных «сезонов», как это определено световыми циклами в лаборатории. Летние мыши получали 16 часов света и 8 часов темноты каждый день. Мыши, представляющие роды весной и осенью, испытывали 12 часов света и тьмы каждый. Третья группа, зимние мыши, переносила 16 часов темноты и только 8 часов света каждый день. Среды групп были идентичны во всех других отношениях.
Когда команда зарегистрировала электрическую активность в мозге животных, они обнаружили, что мыши, выращенные в летних условиях, показали всплески активности, согласующиеся с секрецией серотонина и повышенными уровнями серотонина в мозге, по сравнению с их осенними и зимними аналогами - по сути, летние мыши были самыми счастливыми.
«Основная идея заключается в том, что повышенная активность этих нейронов является своего рода антидепрессивной активностью», - говорит Дуглас МакМахон, руководитель биологических наук Вандербильта Стивенсона, чья команда сообщила о своих выводах в мае в Current Biology .
Исследователи обнаружили, что изменения в мозге, вызванные сезонностью, также отразились на поведении мышей. Было обнаружено, что мыши с химическим составом мозга, соответствующим химическому состоянию депрессивного человека, ведут себя определенным образом. Например, тест на принудительное плавание часто используется для проверки эффективности антидепрессантов. Ученые помещают мышей в бассейн с водой и измеряют, сколько времени они проводят, пытаясь убежать, а не просто пассивно плавать. Мыши могут безопасно плавать без особых усилий, но, как утверждает теория, депрессивные мыши быстрее потеряют надежду на спасение и просто плавают в отчаянии. Команда Вандербильта провела этот тест со своими мышами, и выводок, родившийся зимой, быстрее всплыл.
Точно так же тест открытого поля определяет, насколько мышь готова выйти на открытое пространство. «Вы можете представить себе, как хищное животное, что они очень осторожны в этом», - говорит МакМахон. «Но мыши, рожденные летом, были немного смелее и менее озабочены, поэтому они проводили меньше времени в закрытых помещениях или у стены», - объясняет он.
Эти последствия сезона рождения у мышей продолжались в зрелом возрасте, что говорит о том, что отпечаток сезонного света на развивающийся мозг может остаться с нами, даже когда мы переходим в другую среду.
«Мы смогли показать, что их опыт на раннем этапе, даже в том, что было бы эквивалентно развитию в третьем триместре у человека, в некотором роде определял свойства серотониновых нейронов, так что даже через шесть месяцев, и это сохраняется в молодости для мыши, они были такими же, когда мы измеряли, даже когда мы переместили их, чтобы жить в другой сезонный фотопериод », - говорит МакМахон.
Он отмечает, что исследователям все еще нужно собрать доказательства этого эффекта у людей. «У людей такой эффект должен был бы сохраняться в течение десятилетий, и мы не знаем, будет ли он», - говорит он. Но другие исследования также показали, что время нашего рождения может сделать нас более или менее подверженными различным заболеваниям, включая депрессию. Например, в начале этого месяца в исследовании Колумбийского университета сравнивалось 1688 заболеваний с датами рождения 1, 7 миллиона пациентов, которые проходили лечение в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице / CUMC в период с 1985 по 2013 годы. Среди других заболеваний несколько связанных с депрессией диагнозов были модулированы Согласно исследованию, сезон рождения, когда зимние дети более подвержены их последствиям.
«Может быть много других сезонных переменных, кроме света», - предупреждает МакМахон. «Но поразительно, что, по крайней мере, у мышей наши данные показывают прямое и длительное воздействие фотопериода на нейроны в мозге, которые участвуют в выработке серотонина и играют роль антидепрессанта».
