Новогодние решения по улучшению вашего общего счастья также могут идти рука об руку с тем, чтобы быть добрее к планете, сообщает газета Washington Post . Некоторые из наиболее эффективных, научно проверенных способов повышения как физического, так и психического благополучия также имеют очень низкий энергетический бюджет. Это означает меньшую нагрузку на ограниченные ресурсы планеты и, в то же время, получение личной выгоды - дополнительный бонус, который должен сделать эту деятельность еще более приятной.
Джозеф Кантенбахер из Калифорнийского университета в Беркли, кандидат наук, поделился данными о том, как люди используют свое время, когда они не работают, и о том, сколько энергии занимают эти действия, продолжает газета « Пост» . Для чего-то вроде ресторанного обеда Кантенбахер учел, например, энергетические затраты на выращивание, транспортировку и приготовление пищи, в то время как спортивное мероприятие включало общее электричество, используемое на стадионе, и транспортные расходы, связанные с доставкой болельщиков на поле.
Кантенбахер обнаружил, что наименее энергичные занятия - спать, гулять с друзьями дома и заниматься хобби или заниматься волонтерством - также являются одними из самых полезных для нашего благополучия. Как пишет газета « Пост», недостаток сна связан с такими проблемами, как ожирение и диабет, когда общение с друзьями или хобби связывают нас с другими и способствуют общему счастью в жизни.
Здесь вы можете увидеть полные результаты анализа Кантенбахера:
