Приходит время, когда даже ваша спортивная одежда поможет вам лучше сжечь.
По крайней мере, в этом и заключается идея нового типа спортивной одежды от нью-йоркского стартапа Physiclo. Ленты сопротивления и сетчатые панели в брюках и шортах компании работают против пользователя во время тренировки, увеличивая частоту сердечных сокращений и потерю калорий.
Франк Яо, студент-медик Нью-Йоркского университета, в 2013 году придумал спортивную одежду, которая стала потенциальным средством реабилитации.
«Цель состояла в том, чтобы объединить сопротивление в одежду, чтобы помочь людям с сидячим образом жизни достичь минимальной базовой нагрузки таким образом, чтобы не требовалось значительных изменений в поведении», - говорит Яо. «Идея использования полос сопротивления основана на тех же принципах, которые используются в физиотерапии, за исключением более удобной, эргономичной формы».
Используя медицинские знания о мускулатуре человека и компьютерном моделировании, Яо разработал брюки со стратегически расположенными эластичными полосами, чтобы создать сопротивление для определенных групп мышц. Некоторые полосы и панели перекрывают друг друга, чтобы обеспечить растяжение и сопротивление во многих направлениях, так что, когда человек сгибает или разгибает конкретную мышцу, полосы и панели отталкиваются назад, что требует дополнительной работы для завершения движения.
И одежда слабо воздействует на суставы: полосы сопротивления так часто используются в физиотерапии, потому что они мягкие, но эффективные в укреплении сил.
Яо и несколько одноклассников испытали прототип в Медицинской школе Нью-Йоркского университета. В контрольных группах, одетых в облегающую спортивную одежду, и в испытательных группах в штанах Physiclo, восемь мужчин были измерены по частоте сердечных сокращений, а девять - по мышечной активации. Субъекты в основном ходили или бегали по беговым дорожкам, и их подключали к пульсоксиметрам или электродам. Они также делали различные упражнения с весом тела, в том числе выпады и приседания.
Яо обнаружил, что субъекты, носящие физикло, в среднем имели увеличение мышечной активации от 20 до 23 процентов и увеличение сжигания калорий на 14 процентов. По сути, человек, носящий брюки или шорты, может получить эквивалент часовой тренировки за 45-50 минут.
Они также проверили прототипы в клубе фехтовальщиков в Нью-Йорке, где тренируются олимпийцы США. Там Яо связался с Китом Смартом, выпускником бизнес-школы Колумбийского университета и олимпийским фехтовальщиком, который привез домой серебро из Пекина в 2008 году. С помощью Смарта Яо руководил проектом через летнюю стартовую площадку Нью-Йоркского университета, программу инкубатора, которая помогает студентам узнать, как общаться с клиентами и создавать бизнес-модели.
Первое поколение тренировочных шортов и брюк будет доступно с одним уровнем сопротивления. (Physiclo) После некоторых первоначальных исследований рынка Яо и Смарт решили, что они будут нацелены на колледжей и профессиональных спортсменов, но получили перенаправление из маловероятного источника: Дэвид Стерн, бывший комиссар Национальной баскетбольной ассоциации, который сейчас входит в консультативный совет компании. Он отметил, что спортсмены более высокого уровня уже имеют доступ к превосходным тренировочным инструментам, и предложил вместо этого сосредоточиться на том, чтобы одеть одежду в руки обычных людей - миллионов бегунов, велосипедистов и йогов, которые вместе потратили 1, 93 миллиарда долларов на спортивную и спортивную одежду. 2014, по данным Ассоциации индустрии спорта и фитнеса.
Совет Стерна, по-видимому, был предусмотрительным, по крайней мере, на данный момент: когда пара представила свое предложение о финансировании Indiegogo в августе, их первоначальная кампания в размере 30 000 долларов была полностью профинансирована в первые 24 часа, а после ее завершения - более 450%. На начальном этапе производства в конце ноября или начале декабря будет отгружено 1500 пар шорт, брюк и леггинсов в полный рост.
Лоренцо Гонсалес, профессор физиотерапии в Университете Майами, медицинский факультет Леонарда М. Миллера, тренирует спортсменов с 1989 года. Он испробовал пару шорт и говорит, что, включив полосы в одежду, Физикло обошел общепринятые ограничения тренировки сопротивления.
«Что касается полос сопротивления, когда вы делаете что-то с разгибанием бедра или сгибанием, любые движения, над которыми вы работаете, ограничены», - говорит Гонсалес. «Но когда вы носите шорты, вы можете задействовать все эти мышцы на протяжении всего сеанса».
Гонсалес добавляет, что, поскольку штаны работают дополняющие группы мышц, они могут помочь людям, которые стремятся сосредоточиться только на одном или двух видах спорта, получить более сбалансированную тренировку.
«Многие энтузиасты выходных обычно занимаются одним видом деятельности, поэтому существует тенденция к асимметрии или дисбалансу», - говорит Гонсалес. «Шорты позволяют активировать антагонист группы мышц, поэтому вы получаете более сбалансированную тренировку, используя ее».
Хотя первое поколение тренировочных шорт и брюк будет доступно только на одном уровне сопротивления, Смарт и Яо говорят, что надеются в конечном итоге перейти на разные уровни сопротивления для дополнительной сложности.
Гонсалес отмечает, однако, что пользователи могут оставаться с тем же уровнем сопротивления, но увеличивать сложность тренировки, просто меняя виды упражнений, такие как переход от приседания с двумя ногами к приседанию с одной ногой.
Поэтому в следующий раз вы чувствуете вину за то, что носите штаны для йоги в продуктовый магазин только потому, что они удобны, не надо: вы можете сжигать калории, просто наклоняясь, чтобы схватить последнюю коробку батончиков мюсли с самой задней части нижняя полка.
