Трекеры активности - те носимые группы, которые записывают количество упражнений, которые человек выполняет каждый день - становятся все более популярными как для фанатиков, занимающихся тренировками, так и для людей, стремящихся прийти в форму. Но они действительно работают?
Исследователи недавно провели два исследования на полосах, чтобы определить, что они делают, а что нет. The New York Times описывает набор добровольцев для участия в различных мероприятиях, включая бег, поднятие тяжестей, домашние дела и ходьбу. Исследователи использовали как трекеры активности, так и научные устройства, которые измеряют потребление кислорода пользователем - показатель того, сколько энергии сжигает человек.
Как объясняет Times, трекер активности использует акселерометры для количественной оценки упражнений. «Когда он все еще записывает только силу тяжести», объясняет Times . «При перемещении регистрирует ускорение». Таким образом, трекеры активности превосходно распознавали, когда пользователь шел или бегал. Они могли бы определить количество шагов, которые совершил человек, и правильно рассчитать расход энергии, приравненный к этим шагам. Но в других областях трекеры потерпели неудачу:
Но следопыты были неспособны измерить более тонкие движения добровольцев, например, когда они стояли, играли в скрэббл, мягко крутили педали на неподвижном велосипеде или использовали метлу, чтобы подметать лабораторию физиологии.
Трекер активности также не проделал хорошую работу по распознаванию, выполняет ли пользователь относительно стационарные, но все еще энергоемкие действия, такие как тяга или йога. (Некоторые из технологий позволяют пользователям программировать свои трекеры, чтобы лучше распознавать определенные действия.) С другой стороны, добавляет Times, такие движения, как энергичное набивание лица картофельными чипсами, могут регистрироваться как сеанс сжигания бицепса с калориями - как Пока вы двигаете рукой достаточно быстро.
