Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что в одном городе отсрочка школьного дня на час привела к снижению числа ДТП среди подростков более чем на 16 процентов. Теперь, новое исследование добавляет еще одно доказательство того, что начало школьного дня, когда подростки могут спать, означает меньше автомобильных аварий.
Связанный контент
- Ученые по сну говорят, что школьные дни должны начаться позже
Исследователи смотрели на два города, которые были в значительной степени идентичны - за исключением времени, когда подростки должны были поступить в старшую школу. В одном из округов школьный день начался в 7:20 утра, и исследователи обнаружили, что среди каждой тысячи лицензированных водителей в возрасте от 16 до 17 лет в течение учебного года произошло около 53 автомобильных аварий. В другом округе, где школа началась в 8:45 утра, это число сократилось до 37.
Исследователи также обнаружили, что в округе с ранним стартом среди подростков было больше аварий на дорогах. Они подозревают, что это может быть связано с потерей сна.
«Появляется все больше литературы, показывающей, что раннее время старта - это проблема, и школьные системы должны взглянуть на данные и серьезно подумать о том, должны ли они их откладывать», - сказал ведущий автор исследования New York Times . Есть свидетельства того, что продвижение начала школьного дня позже улучшает оценки, а также физическое и психическое здоровье.
The Wall Street Journal объясняет, почему подросткам особенно полезно спать позже в течение недели:
Эксперты по сну говорят, что биологические изменения, связанные с половым созреванием, приводят к изменению циркадных ритмов, в результате чего подростки устают поздно ночью. Изменения могут начаться в средней школе и могут сдвинуть время сна ребенка на целых два часа. Усугубляет эту физиологическую реальность тенденция подростков учиться поздно ночью и пользоваться электроникой перед сном, когда воздействие синего света может еще больше отсрочить сон.
Но некоторые школы в США. Успешно переходят к более позднему началу, согласно Scientific American : «В сотнях округов, которые внесли изменения, учащимся не сложнее вписаться в занятия после школы, такие как занятия спортом или работа неполный рабочий день».
