Запоминание Пи до одной тысячи цифр или фиксация всего Корана в памяти может показаться подвигом, предназначенным для ультра-ботаников или ультра-набожных. Но новое исследование древнего трюка памяти, названного Дворцом памяти, показывает, что такие умения мегасохранения находятся в пределах досягаемости обычных людей, и что просто попытка стать лучше в запоминании может иметь длительные последствия для работы мозга.
Связанный контент
- Нейробиологи раскрывают секреты памяти чемпионов
По словам Ханны Девлин из The Guardian, группа неврологов проанализировала 23 из 50 лучших участников ежегодного чемпионата мира по памяти. Дав им случайный список из 72 существительных для изучения в течение 20 минут, чудеса памяти смогли вспомнить в среднем 71 из 72 слов. Однако контрольная группа средних нетренированных людей смогла вспомнить всего 26 слов из списка.
Когда группа участников проводила 30 минут в день в течение 40 дней, практикуя технику из Дворца памяти, испытуемые могли вспомнить в среднем 62 слова из списков. Даже через четыре месяца после обучения они все еще могли вспомнить в среднем 48 слов.
«Одним из первых вопросов было то, имеют ли атлеты памяти совершенно другой мозг. Есть ли у них врожденный дар, которому просто нельзя научить? »- рассказывает Девлин Нильс Мюллер, нейробиолог из Университета Радбо и соавтор исследования в журнале Neuron .
Оказывается, ответ, вероятно, нет. Когда команда посмотрела на традиционные МРТ-снимки мозга чемпионов памяти и неофитов памяти, заметных отличий не было, сообщает Рей Эллен Бичелл из NPR. Но когда они посмотрели на функциональные МРТ-снимки, которые отображали мозг, когда они вспоминали списки слов, они обнаружили тонкие различия между двумя группами. Однако, когда добровольцы проходили тренировку памяти, их сканирование ФМРТ изменилось и стало больше походить на чемпионов памяти ».
«Мы показали, что, действительно, мозг каким-то образом вбивается в паттерны, которые вы видите у чемпионов памяти», - говорит Bichell другой соавтор из университета Radboud. «Как только вы ознакомитесь с этими стратегиями и узнаете, как их применять, вы сможете поддерживать свою производительность на высоком уровне без дополнительных тренировок», - говорит он Девлину.
Так что же такое Дворец памяти и как он работает? Легенда гласит, что техника, также называемая методом Локи, началась с греческого поэта Симонида из Цеоса. Он давал чтение для группы дворян, когда его вызывали некоторые посланники от богов (естественно). Как только он вышел, банкетный зал рухнул, раздавив дворян в гамбургер. Спасатели не смогли распознать некоторые тела, поэтому Симонид должен был задуматься, вспоминая свои места за столом. Он понял, что сопоставление местоположения и образа с каждой жертвой помогло ему вспомнить их место за столом. И, таким образом, родилась техника, используемая многими людьми на протяжении истории для запоминания длинных списков информации или запоминания длинных стихов и речей.
В общем, чтобы использовать Дворец Памяти, запоминающее устройство мысленно помещает информацию, связанную с яркими, причудливыми или скандальными изображениями, в привычную обстановку, например, в дом их детства, что позволяет им позже «пройтись» по локации и наколдовать свой список., Например, чтобы запомнить список продуктов с нежирным творогом, солеными крекерами и капустой, запоминающий может представить себе тонкую фигурку палочки, тонущую в гигантской ванне с творогом в их спальне. Выйдя в коридор, они могли поставить антроморфного соленого крекера, сидящего у них на пути, жующего кусочки себя, в то время как огромная капуста могла заменить телевизор в логове, когда дедушка пытался сменить канал, избивая его тростью и крича об Энди. Гриффит. Это изображения, которые может быть трудно быстро забыть.
Девлин сообщает, что эта техника работает лучше, чем простая механическая память, потому что она использует то, что человеческий мозг делает необычайно хорошо - вспоминая изображения в определенных местах - и взламывает это умение, чтобы запоминать информацию, то, к чему мы не очень приспособлены.
Борис Конрад, докторант в лаборатории Дреслера, соавтор исследования и сам чемпион памяти мира, говорит, что не каждый может овладеть техникой памяти достаточно хорошо, чтобы стать чемпионом мира (см. Книгу Джошуа « Лунатизм с Эйнштейном »). Чтобы узнать больше об этом). «Но каждый, кто использует эту технику, может значительно улучшиться с того уровня, на котором он находится», - говорит он Девлину.
