Изображение: Kissed by Fire
Ты мало что можешь сделать, будь ты ранней пташкой или совой. Но исследователи, которые искали различные черты личности среди ранних подъемов и поздних ночников, обнаружили, что среди тех, кто не ложится спать, частота так называемой «темной триады» личностных черт - макиавеллизма, психопатии и нарциссизма - была выше.
По данным Research Digest, исследование шло так:
Jonason и его коллеги опросили 263 студента онлайн (средний возраст 24; было 74 мужчины), используя шкалу нарциссизма (участники оценили свое согласие с такими утверждениями, как: «У меня есть естественный талант влиять на людей»); шкала психопатии (например, «я думаю, что смогу победить детектор лжи»), шкала макиавеллизма (например, «трудно опередить без срезания углов тут и там») и анкета хронотипа (участники ответили на вопросы типа «В первой половине» через час после пробуждения, как ты себя чувствуешь? »).
Эта команда не первая, кто предлагает связь между вашим предпочтительным графиком сна и личными качествами. В 1976 году исследователь разработал «Анкету на утреннее и вечернее время» (да, это его настоящее имя), чтобы помочь людям определить предпочтительный режим сна. Психологи использовали MEQ как способ выяснить, являются ли люди ночными совами или ранними пташками. Одно исследование показало, что MEQ может быть связано с экстраверсией, другое обнаружило, что вечерние типы более подвержены стрессу. Другое исследование показало, что утренние типы были более добросовестными, а вечерние - более невротичными. Обзор литературы согласился с тем, что сознательность была наиболее тесно связана с вашим циклом сна (утренние люди были более добросовестными, чем другие). Это исследование также показало, что экстраверсия, невротизм и приятность также могут быть отслежены в графиках сна.
Так что, хотя всем нравится ненавидеть бодрых утренних людей, психологи говорят, что ночные совы действительно те, на кого стоит обратить внимание.
Больше от Smithsonian.com:
Как спать, как Сальвадор Дали
Слишком мало сна может действительно испортить наши тела
