Исследование, опубликованное во вторник в выпуске Neurology, выявило нечто удивительное в американских ночных привычках - нам нравится гулять. Первое в истории крупномасштабное исследование привычек лунатизма среди взрослых американцев показало, что примерно 3, 6 процента из нас - более 8, 4 миллиона человек - имели место ночного блуждания в прошлом году. Это намного выше, чем ожидали исследователи. Почти 30 процентов респондентов сообщили о лунатизме в определенный момент своей жизни.
«Исследование подчеркивает тот факт, что лунатизм гораздо чаще встречается у взрослых, чем предполагалось ранее», - отмечают исследователи во главе с Морисом Охайоном из Стэнфордского университета. «Цифры очень большие». Для сравнения, нарколепсия при расстройстве сна поражает примерно 0, 04 процента населения.
Лунатизм может принимать различные формы, от коротких периодов блуждания до таких сложных действий, как приготовление пищи, уборка и даже вождение автомобиля. По сообщениям, в 2004 году австралийская женщина повторяла секс с незнакомцами в течение нескольких месяцев во время лунатизма, а в редких случаях она использовалась в качестве защиты в судебных процессах по делу об убийстве и других преступлениях.
Несмотря на удивительную распространенность этого явления, ученые до сих пор не понимают, что его вызывает.
Американская академия медицины сна делит наше время сна на две категории: быстрый сон и сон без быстрого сна, в зависимости от того, происходит ли быстрое движение глаз под веками. Во время быстрого сна нейронная активность мозга наиболее сходна с тем, когда он бодрствует, и именно тогда мы выполняем большинство наших самых ярких сновидений.
Парадоксально, однако, лунатизм происходит во время NREM сна. Обычно взрослые проходят циклы сна: от самых легких стадий NREM до самых глубоких NREM, а затем обратно до самых легких NREM и затем REM, каждые полтора часа или около того. Лунатизм обычно происходит во время самых глубоких стадий NREM - той части цикла сна, которая, если ее прервать, оставляет вас наиболее неопрятными. Это обычно происходит в течение первой трети ночи и может длиться от 30 секунд до 30 минут. Некоторые ученые предполагают, что это вызвано тем, что мозг пытается напрямую перейти от глубокого NREM-сна к бодрствованию, а не проходить через последующие стадии цикла сна.
Одним из факторов, который, по-видимому, увеличивает вероятность лунатизма, является просто количество времени, которое люди проводят в этой самой глубокой стадии сна. Лишение сна, лихорадка и чрезмерная усталость могут увеличить вероятность того, что человек будет ходить во сне. Кроме того, безрецептурные снотворные и SSRI (селективный ингибитор обратного захвата серотонина), обычно назначаемые для лечения депрессии, как известно, увеличивают продолжительность глубокого сна.
Таким образом, неудивительно, что неврологическое исследование показало, что лунатизм положительно коррелирует с рядом психических расстройств, таких как клиническая депрессия, алкоголизм и обсессивно-компульсивное расстройство. Люди, которые принимают СИОЗС или снотворное, гораздо чаще лунатируют по крайней мере два раза в месяц, чем те, кто этого не делает.
«Несомненно, существует связь между ночными скитаниями и определенными условиями», - сказал Охайон о результатах опроса, в котором приняли участие 19 136 человек из 15 штатов. «Но мы не знаем направление причинности. Медицинские условия провоцируют лунатизм или наоборот? Или, возможно, ответственность за лечение ».
В целом, дети лунатируют намного чаще, чем взрослые, и это явление не сильно связано с конкретным полом. Исследование показало, что большинство лунатиков испытывают это явление хронически, так как 80 процентов, которые сообщили о лунатизме, делали это в течение более пяти лет. Кроме того, 30 процентов имели семейную историю лунатизма.
Эксперты не согласны с тем, что вам следует делать, если вы видите, кто-то лунатизм. Хотя это может быть забавно, это часто может быть опасно, но некоторые полагают, что внезапное пробуждение спящего может вызвать чрезмерное беспокойство.
«Убедитесь, что они в безопасности. Если это вообще возможно, осторожно попытайтесь направить их к своей кровати. Если они сопротивляются, пусть так и будет », - сказал WebMD невролог Гаятри Деви. «Убедитесь, что на двери и в окне есть замок», - говорит Охайон. «Они не понимают, что делают».
