Человеческий мозг - замечательный, потрясающе сложный орган. И тем не менее, ученые открывают для себя что-то такое, что давно знали такие, как Гарри Гудини и другие великие маги, - мозг может быть удивительно легко обмануть.
Это потому, что для того, чтобы быть настолько эффективным, он эволюционировал в создание ярлыков в ответ на внешние раздражители, такие как свет или звук. Но те ярлыки и последовательность, с которой мозг следует за ними, также могут сделать его уязвимым для обмана.
Возьмем, к примеру, недавнее исследование ученых из Стэнфорда, исследующее новый способ борьбы со сменой часовых поясов. Какое-то время исследователи знали, что воздействие света перед поездкой может помочь вашему организму приспособиться к изменениям в циклах сна, возникающих при путешествии по часовым поясам. Наиболее распространенное профилактическое лечение состоит в том, чтобы сидеть перед яркими огнями в течение нескольких часов в течение дня.
Но команда из Стэнфорда во главе с Джейми Цейтцером, доцентом кафедры психиатрии и поведенческих наук, попробовала другой подход. Во-первых, он посмотрел на воздействие света, когда кто-то фактически спал, и обнаружил, что циркадные ритмы организма, которые контролируют циклы сна, более чувствительны к свету ночью - даже когда глаза человека закрыты.
Затем исследователи задались вопросом, имеет ли значение вид света, проходящего через веки. Они завербовали 39 добровольцев и заставляли их спать в течение двух недель, регулярно ложась спать и просыпаясь в одно и то же время каждый день. Затем они привели их в лабораторию сна.
Они разделили участников на две группы. После того, как они заснули, люди в одной группе получили традиционное лечение - непрерывное освещение в течение часа. Но к другим применялся другой тип света - быстрые вспышки с интервалом в 10 секунд, как стробоскоп.
Следующим вечером они обнаружили, что люди, подвергшиеся воздействию мигающего света, почувствовали сонливость примерно на два часа позже, чем в первый вечер. Для тех, кто получал непрерывное лечение светом, сонливость была отсрочена всего на 36 минут.
Биологический взлом
Цайтцер, который называет эту терапию «биологическим взломом», говорит, что воздействие света работает лучше ночью, потому что оно обманывает мозг, когда вы засыпаете, чтобы думать, что день дольше, чем он есть на самом деле. И это сбрасывает часы тела.
Но почему мигающий свет делает это более эффективно, чем постоянный?
По словам Цайтцера, это связано с клетками в задней части глаза, которые посылают сообщения в ту часть мозга, которая устанавливает циркадные ритмы. Эти клетки, по его словам, используют темное время между вспышками для восстановления или перекалибровки, и это, по-видимому, помогает им быть более восприимчивыми к свету, когда он повторяется.
До сих пор, отметил он, у большинства из протестированных не было проблем со сном через мигающие огни. В реальном мире Цайтцер видит, что терапия работает следующим образом: скажем, вы летите через США от Западного до Восточного побережья. Если вы обычно просыпаетесь в 8 часов утра, вы устанавливаете устройство для включения световых вспышек в 5 часов утра. К моменту приземления, говорит он, ваши биологические часы уже должны настраиваться на время Восточного побережья.
Больше трюков
Вот три других недавних исследования, в которых исследователи обнаружили, как мозг может быть обманут.
Не следите за тем, что вы едите: если вы не видите, что вы едите, у вас меньше шансов съесть столько же. К такому выводу пришли ученые из Университета Констанца в Германии, попросив 90 студентов съесть три разных вкуса мороженого.
Сорок было сказано оценить вкус и структуру мороженого, а затем оценить, сколько они съели и будут ли покупать это мороженое. Довольно просто. Но остальные 50 оказались немного кривыми. Их попросили сделать такой же тест на вкус с завязанными глазами.
Результаты, опубликованные в журнале Food Quality and Preference, показали, что те, кто не мог видеть, что они едят, оценили, что они съели почти в два раза больше, чем на самом деле. Они также ели меньше, чем люди без повязок. Кроме того, они реже говорили, что купят мороженое.
Основываясь на своих выводах, исследователи сказали, что те, кто хочет похудеть, должны стараться есть с закрытыми глазами.
Остерегайтесь переосмысления: исследование, проведенное в Университете Южной Калифорнии, показало, что если вы хотите выработать новую привычку, вам следует избегать слишком много думать об этом.
Исследователи попросили группу людей посмотреть видео, показывающее, как готовить суши. И они определили, что когда люди могли смотреть видео снова и снова без каких-либо других конкретных инструкций, они изучали процесс приготовления суши лучше, чем те, кому было сказано попытаться вспомнить, что произошло дальше.
Причина, по словам исследователя Дженнифер Лабрек, заключается в том, что привычки кодируются в мозгу так называемой процедурной системой памяти, которая не требует обдуманного мышления. Вот что задействовано, когда ты возвращаешься на велосипеде. Но когда вы планируете и концентрируетесь на обучении, вы задействуете декларативную систему памяти, которая запоминает факты и личный опыт.
По ее словам, когда вы пытаетесь использовать обе системы одновременно, они могут помешать вашему обучению. Вам лучше не думать слишком усердно, когда вы пытаетесь узнать что-то новое.
Есть ли кто-то там ?: У вас когда-нибудь возникало такое чувство, когда вы чувствуете присутствие другого человека в комнате с вами, когда рядом никого нет? Ученые из Швейцарского федерального технологического института говорят, что, скорее всего, ваш мозг воспринимает то, чего нет.
Частично это основано на исследованиях, проведенных с группой людей с завязанными глазами, с ушными пробками и подключенными к устройству пальцами. Субъектам было приказано переместить устройство, и когда они это сделали, рука робота ткнула их в спину. Поскольку удар был синхронизирован с их движениями, мозг испытуемых распознал это как нечто, что они сделали для себя.
Но когда исследователи вызвали небольшую задержку между тем, когда люди перемещали устройство, и когда их тыкали, у участников исследования была другая реакция. Они поклялись, что не только кто-то трогает их, но что они действительно могут чувствовать присутствие другого человека. Некоторые, на самом деле, нашли этот опыт настолько тревожным, что решили не заканчивать эксперимент.
Это странное ощущение, по мнению ученых, было вызвано измененным восприятием в их мозге, которое заставило их почувствовать, что их собственные тела были заменены чужим присутствием.
Теперь это жутко.
