Исследователи подозревают, что сезонное аффективное расстройство, впервые зарегистрированное в 1984 году, связано с циркадными ритмами, сбрасываемыми короткими темными днями. Во-первых, как сообщает Vox, ученые связали САД с чрезмерным производством мелатонина; теперь они думают, что это связано с несоответствием выработки мелатонина и графиков сна.
Связанный контент
- Люди тоже получают сезонную депрессию летом
В любом случае, короткие периоды, сидящие под специальной лампой, рекомендуются в качестве лечения, и исследователи задаются вопросом, могут ли эффекты фототерапии лечить хронические расстройства настроения. Теперь, как сообщает Наутилус, «исследование циркадных основ хронической депрессии, биполярного расстройства, болезни Альцгеймера и усталости позволяет предположить, что свет может помочь этим пациентам также приспособиться».
Фототерапия уже давно используется для лечения определенных состояний: сила искусственного солнечного света для кожных заболеваний была продемонстрирована более века назад. Врач, получивший Нобелевскую премию по медицине 1903 года, обнаружил, что час световой терапии в день может помочь в лечении оспы и волчанки, одной из форм туберкулеза. Но только в последние пару десятилетий исследователи рассматривали световое лечение как возможность для людей, круглогодично страдающих от депрессии или других заболеваний.
В исследовании, проведенном в 1992 году, два десятка ветеранов, подвергшихся воздействию яркого света, увидели снижение депрессии и биполярных симптомов по сравнению с контрольной группой, подвергшейся тусклому красному свету. Несколько более недавних исследований показали, что есть также положительные антидепрессивные эффекты световой терапии для беременных женщин и пожилых людей, сообщает Nautilus .
Это говорит о том, что светотерапия может, по крайней мере, дополнить другие формы лечения депрессии. В прошлом году исследование показало, что лечение может помочь и от беспокойства. Эти исследования невелики. Но в то время как для лечения кожи используют ультрафиолетовое излучение, лампы SAD используют меньший, более безопасный спектр. Побочные эффекты сидения под этими солнечными лампами практически отсутствуют, и даже возможность получения пользы может сделать лечение целесообразным.
