https://frosthead.com

Воображение ест печенье заставляет вас есть больше печенья

Фрукты вкусные, и мы все знаем, что мы должны есть больше. Как и печенье, хотя мы знаем, что мы должны есть меньше. Может быть, просто подумать о еде фруктов может помочь?

Нету. Психологи говорят, что если просто думать о том, чтобы есть больше фруктов, вы не будете есть больше фруктов. Но размышления о еде печенья или завтрака заставят вас есть больше таких.

Исследование прошло так: участников попросили представить, что они едят фрукт или печенье. Затем их попросили ответить на вопросы о том, какие продукты им нравятся, сразу после тренировки с воображением и снова через несколько дней. Исследователи также спросили участников, съели ли они кусочек фруктов или барной стойки после эксперимента. Кристиан Джарретт из Research Digest объясняет результаты:

Как только исследователи контролировали фоновые факторы (такие как вероятность того, что в одном или другом состоянии было больше любителей фруктов), они обнаружили, что задача по изображению фруктов не имеет никакого значения для намерений участников есть фрукты, равно как и их выбор фруктов. в качестве награды, а также потребление фруктов на следующий день, по сравнению с контрольной группой, которая не выполняла снимки. Для группы бисквитных батончиков задача по созданию изображений увеличила их намерение съесть бисквитные батончики в будущем, но фактически не изменила их потребление (по сравнению с контрольной группой без изображений).

Поэтому, даже если вы много думаете о еде фруктов, этого будет недостаточно, чтобы заставить вас на самом деле схватить это яблоко. Но одной мысли о печенье будет достаточно, чтобы ее схватить.

Больше от Smithsonian.com:

10 новых вещей, которые мы знаем о еде и диетах
История здоровой пищи, часть 3: рождение диеты

Воображение ест печенье заставляет вас есть больше печенья