Как вы себя чувствуете после урагана? Обведите все подходящие варианты: боязнь, ярость, любопытство, оптимизм или несчастье. Это одна из 16 тем, затронутых в рабочей тетради «После шторма», которая помогает родителям разобраться в чувствах своих детей после потенциально травматического урагана.
Авторы брошюры - психологи и педиатры из Университета Майами - обнаружили, что некоторые дети из побережья Мексиканского залива страдали от симптомов посттравматического стресса и депрессии после ураганов Эндрю (1992), Чарли (2004) и Айк (2008). нарушил их жизнь. Например, детям, возможно, придется сменить школу или они больше не смогут играть на улице в течение определенного периода времени. В крайних случаях их окрестности или дома могут быть разрушены, или люди, которых они знают, могут быть ранены или убиты. Спустя восемь месяцев после стихийного бедствия, исследователи обнаружили, что у некоторых детей все еще были симптомы посттравматического стресса и депрессии, и они подвергались высокому риску того, что эти чувства могут негативно повлиять на их благополучие в долгосрочной перспективе.
Активная помощь детям в преодолении этих стрессовых факторов может помочь им лучше приспособиться к своей новой реальности. Имея это в виду, исследователи составили свободно доступную рабочую тетрадь, которая помогает родителям решать проблемы, с которыми их дети могут столкнуться после шторма.
Книга начинается с основ: что такое ураган? «Вы метеоролог, работающий в Национальной метеорологической службе», - говорится в вводном уроке. Когда ураган обрушился на ваш район, инструкции продолжаются, все компьютеры перестали работать. Это зависит от вас, чтобы заполнить недостающую информацию для службы. Затем дети заполняют информацию, такую как категория урагана, количество осадков и порыв ветра в их шторме.
Другие уроки касаются чувств, подсказывая родителям потенциальные проблемы, с которыми могут столкнуться их дети, такие как плохой сон, чувство страха или злости, или постоянно сталкивающиеся с неприятными напоминаниями об урагане. В конце концов, в книге приводятся полезные методы борьбы с последствиями урагана, такие как напоминание детям об их любимых занятиях и предложения о том, как они могут активно помогать своему сообществу в «еженедельном графике помощи», например, волонтерство для проекта службы соседства или помощь пожилой человек со своими продуктами.
Для родителей в буклете содержится множество советов о том, как держать подбородок ребенка, а также рекомендации по распознаванию признаков возможной профессиональной помощи. Это также напоминает родителям расслабиться. Они могут присоединиться к своим детям в «черепашьей деятельности», например, в виде терапевтической йоги для измотанных молодых выживших после шторма.
Больше от Smithsonian.com:
Ураганы и цвет океанов
Ураган Катрина: восстановление артефактов и истории
