Два лета назад концепция осознанных сновидений получила широкое распространение в поп-культуре, когда фильм « Начало» появился на большом экране. Его основная предпосылка заключается в том, что главный корпоративный шпион, которого играет Леонардо Ди Каприо, мог не только взломать мечты других людей украсть секреты, но и манипулировать их подсознательным мышлением.
Из этой истории
[×] ЗАКРЫТЬ
ВИДЕО: Можем ли мы записать наши мечты?
Связанный контент
- Может ли повязка действительно помочь вам взять под контроль ваши мечты?
К сожалению, то, что большинство людей помнят о фильме, это сцена, показанная в рекламной кампании, в которой Ди Каприо демонстрирует идею совместного сновидения с Эллен Пейдж, взорвав в красиво поставленном замедленном движении городской пейзаж вокруг них, предлагая больше чем что-либо еще, что в мире его снов персонаж Лео - 12-летний мальчик.
Несмотря на успех фильма - или, возможно, более вероятно, из-за этого - осознанные сновидения остаются для большинства людей научной фантастикой. Но растущее число исследований показывает, что люди могут взять под контроль свои собственные мечты, и теперь есть мини-бум устройств, разработанных, чтобы помочь им в этом.
Сначала немного истории. Буддисты увлекаются тем, что называется «йогой сновидения», по крайней мере, 1000 лет, и никто, кроме Аристотеля, оценивает способность нашего сознательного ума осознавать, когда мы спим. Но однажды католический богослов 13-го века Томас Аквинский изобразил сны как в значительной степени работу сатаны, ученые в значительной степени избежали этой темы в течение следующих 700 лет. Голландский психиатр Фредерик Виллем ван Иден изобрел термин «осознанные сновидения» около 100 лет назад, но только в 1970-х годах стэнфордский ученый по имени Стивен Лабердж начал проводить серьезные исследования по мосту между нашими состояниями сознания и сновидений.
Звук и эффекты
Теперь неудивительно, что мобильные приложения вошли в картину. Исследовательский проект, запущенный на эдинбургском фестивале науки в апреле Ричардом Вайзманом, психологом из Университета Хартфордшира в Англии, построен на приложении для iPhone под названием Dream: ON.
Это дает вам выбор из 20 «звуковых пейзажей» - одна тема «Мирный сад», другая, «Спейс шаттл», еще одна «Поездка в Токио». Ваши звуки начинают звучать рано утром, во время вашего последнего периода быстрого сна, состояние, в котором вы, скорее всего, мечтаете. Приложение будет предполагать, что вы находитесь в REM, если ваш смартфон не обнаруживает никаких движений в вашей кровати. Теоретически, звуки становятся частью вашей мечты. И чтобы увеличить шансы на ясность, некоторые звуковые ландшафты включают голос за кадром, напоминающий вам, что вы спите и что вы можете контролировать то, что разворачивается в вашем мозгу.
Пользователи, которые хотят принять участие в эксперименте Wiseman, должны записать свои сны, как только их разбудит приложение. Приложение Dream: ON уже было загружено более 500 000 раз, и, как сообщается, мечтатели заполняют до 30 000 сообщений за ночь. Пока, говорит Уайзман, звуки затрагивают мечты примерно 30 процентов людей, использующих приложение.
Нью-йоркские изобретатели Дункан Фрейзер и Стив Макгиган выбрали другой подход. Вместо того, чтобы включать звук, чтобы помочь людям формировать свои мечты, они используют свет. Они создали маску для сна, которую они называют Remee, которая поставляется с шестью красными светодиодными лампами и работает от трех вольтной батареи.
Устройство ждет, пока человек не уснёт ночью на четыре-пять часов - время, когда периоды быстрого сна, как правило, будут длиться дольше, - затем начнет мигать светом по схеме, которая длится от 15 до 20 секунд. Это визуальный сигнал, предназначенный для напоминания человеку о том, что он видит сны, что является ключом к тому, чтобы заставить его взять под контроль происходящее.
Очевидно, есть большой интерес к вождению мечты. Когда Фрейзер и Макгиган разместили свою идею на Kickstarter, они надеялись собрать 35 000 долларов. Более 6500 человек пообещали почти 600 000 долларов, чтобы помочь им.
Пока ты спал
Вот другие недавние разработки в области исследования сна и сна:
- Так много для света в конце туннеля: по крайней мере, к такому выводу пришел Майкл Радуга, глава Центра изучения опыта вне тела в Лос-Анджелесе. Добровольцы, обученные осознанному сновидению, смогли воссоздать классический околосмертный опыт, когда они покидали свои тела и летели через туннель к свету в конце. Это, говорит Радуга, предполагает, что этот опыт может быть просто «результатом спонтанных и сверхреалистичных осознанных снов, вызванных наркозом или повреждением мозга во время смерти», а не свидетельством жизни после смерти. Исследование еще не было рецензировано.
- Ваш мозг «Зарисовка»: исследование, проведенное в Висконсинском университете, укрепляет веру в то, что сон имеет решающее значение для готовности мозга изучать и обрабатывать новую информацию. Основываясь на своих исследованиях, психолог Джулио Тонони считает, что во время сна мозг разрывает связи и вытирает себя от ненужных впечатлений.
- Спящие за рулем: французские ученые говорят, что сонные водители почти так же опасны, как пьяные.
- Спите больше, весите меньше: люди, которые спят меньше семи часов в сутки, более подвержены риску набрать вес из-за генетических факторов. Это один из выводов исследования более чем 1000 пар близнецов, проведенного Центром сна медицины Вашингтонского университета.
- Или у нас серьезная проблема с зомби ?: Почти каждый третий говорит, что хотя бы раз в жизни ходил во сне. И, согласно исследованию, опубликованному в неврологии, 3, 6 процента опрошенных вспомнили, что в течение прошлого года совершали хотя бы одну ночную прогулку.
Аудио бонус: Все еще не уверены в ценности осознанных сновидений? Послушайте эту статью от Radiolab о человеке, который смог противостоять незнакомцу, который преследовал его мечты в течение 20 лет.
