Фото: Рауль Либервирт
Связанный контент
- Этот запатентованный сдерживающий курящий шум
- Курение пачки в день в течение года оставляет 150 мутаций в каждой клетке легкого
Для всех вас, кто может пытаться бросить курить, большое новое исследование, возглавляемое учеными из Американского общества рака, Национального института рака и других, приносит некоторые обнадеживающие новости: если вы бросите курить к 40, вы можете избежать худшего о том, что в магазине.
В ретроспективном исследовании ученые попытались изолировать последствия курения для сотен тысяч людей, чье здоровье отслеживалось в течение более чем пятидесятилетнего периода. Они обнаружили, что, хотя курение на всю жизнь «отрежет не менее 10 лет» от вашей жизни, если вы бросите курить к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, в значительной степени весь этот ущерб будет предотвращен. На самом деле, они обнаружили, что бросить курить в любой момент - это гораздо лучше для вашего здоровья, чем не бросить курить или просто отказаться от курения. Но удар по заднице на 40 означает, что «почти весь избыточный риск можно избежать».
Это не, однако, говорит CBC, волшебное изменение: «Исследователи предупредили, что не безопасно курить до 40, и затем бросить, потому что риск все еще существенен».
The Washington Post :
Большая часть ожидаемой продолжительности жизни достигается благодаря двойному риску сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые быстро снижаются после прекращения курения. Оба заболевания возникают, когда побочные продукты табачного дыма вызывают свертывание в артериях, процесс, который может быстро обратить вспять.
Между тем, повреждение легких занимает больше времени для заживления. «Риск рака легких не исчезает, а риск респираторных заболеваний не исчезает» у бывших курильщиков, сказал Джа. «Но острый риск сердечного приступа или инсульта практически исчезает».
Полученные данные соответствуют другому исследованию, опубликованному в прошлом году, описанному здесь Атлантикой .
Для тех, кто хочет избавиться от привычки, в Taylor Kubota от Scienceline есть список советов, которые могут вам помочь.
Больше от Smithsonian.com:
Изображения на пачках сигарет страшнее курильщиков, чем текстовые предупреждения
