Возможно, я вырос в сельской местности, но я более чем доволен своей жизнью городской девушки. Тем не менее, я нахожусь в зеленых насаждениях; Например, мои каникулы чаще всего включают поездки в ботанические сады. И я люблю ходить на работу в хорошую погоду, пользуясь тихими, усаженными деревьями улицами Вашингтона, иногда прорезая пару парков и сквер.
Связанный контент
- Переезд в область с большим количеством зеленых насаждений может улучшить ваше психическое здоровье на годы
Я получаю больше, чем просто удовольствие (и великолепные фотографии) из этих парков и садов - оказывается, что они могут принести целый ряд преимуществ, как объяснено в «Парках и других экологически чистых средах: основные преимущества здорового образа жизни». Human Habitat "(pdf), недавний доклад Национальной ассоциации отдыха и парков. (А о чем лучше поговорить в День Земли?) Некоторые основные моменты:
* Исследование, в котором сравнивались участки переписи в Лос-Анджелесе, показало, что люди с большим количеством парков сообщили о более высоком уровне доверия и большей готовности помогать друг другу.
* Согласно исследованию, проведенному в Нидерландах более чем 10 000 домашних хозяйств в Нидерландах, чем менее экологичной была среда обитания человека, тем выше вероятность того, что он будет одиноким или сообщит об отсутствии социальной поддержки.
* В проектах жилищного строительства с низким доходом жители, которые видят только бетон и больше зданий, сообщают о большем количестве насилия и агрессии, чем жители, которые видят деревья и траву. Кражи, кражи со взломом и поджоги все более распространены, когда растительности мало.
* Японские исследователи обнаружили, что всего 15 минут ходьбы в лесу приводят к меньшему стрессу, а также к снижению уровня кортизола, частоты пульса и артериального давления.
* Сотрудники, которые видят деревья со своих столов, сообщают о меньшем стрессе на работе и большей удовлетворенности работой.
* Дети, которые живут в более зеленой среде, более устойчивы и лучше справляются со стрессовыми жизненными событиями, такими как развод.
* В другом исследовании дети с синдромом дефицита внимания / гиперактивности имели лучшую концентрацию после 20-минутной прогулки в парке, чем если бы эта прогулка проходила через окрестности или центр города.
* Дети в более зеленых районах также весят меньше и набирают меньший вес, чем аналогичные дети в менее зеленых районах.
* Исследование пожилых людей в Швеции показало, что они лучше концентрируются после часа в саду, чем если бы они провели этот час в своей любимой комнате в помещении.
* Исследование, проведенное в 1984 году у хирургических пациентов в больнице Пенсильвании, показало, что те, кто видел деревья и траву, выздоравливали быстрее, с меньшими осложнениями и могли полагаться на обезболивающие препараты меньшей силы.
* Некоторые заболевания менее распространены в более зеленых районах, включая депрессию, астму, инсульт и мигрень.
* В местах с наименьшим количеством зеленых насаждений самые бедные люди умирают с удвоенной скоростью самых богатых, но там, где зеленые насаждения распространены, эта цифра снижается лишь в 1, 43 раза выше, чем у богатых.
Исследование за исследованием показывает, что озеленение нашей городской среды важно, что это может привести к меньше преступности, меньше стресса и лучшее здоровье. В настоящее время более половины населения мира живет в городских районах, и к 2030 году почти 70 процентов будут делать это. Но, к сожалению, наши городские пространства становятся менее зелеными, а не больше. Так что же делать? Это просто: строить больше парков, сажать больше деревьев, не избавляться от того, что у нас уже есть. И воспользоваться тем, что снаружи.
