В этом году продолжительные экстремальные температуры и, казалось бы, бесконечные снежные бури в Соединенных Штатах вынудили многих войти в поисках убежища от необычайно долгой зимы. Это означало, что некоторые из нас застряли в постели на день или два, сжимая коробку с Kleenex и выпивая сироп от кашля. Это потому, что вирусы, вызывающие простуду, окружают множество людей - семейную комнату, офис, тренажерный зал.
Из этой истории
[×] ЗАКРЫТЬ
Не переживайте еще одну жалкую сезон простуды и гриппа, не получив ответа на животрепещущий вопрос: может ли куриный суп вылечить вашу простуду? В этом одноминутном видеоролике ведущий Ask Smithsonian Эрик Шульце раскрывает секреты и науку о классическом средстве, предлагаемом еще со времен древних греков.
Видео: Спросите Смитсоновского: действительно ли куриный суп помогает при простуде?
Связанный контент
- Пять витаминов и добавок, которые действительно стоит принимать
И хотя весна наступила, вызывающие простуду микробы не замедлились. Более 200 вирусов могут вызвать насморк, боль в горле, чихание и кашель - более 1 миллиарда случаев насморка происходит в Соединенных Штатах каждый год. Худшие преступники (и самые распространенные), известные как человеческие риновирусы, наиболее активны весной, летом и ранней осенью.
Хотя трудно точно определить, когда зараженные люди перестают быть заразными, они, вероятнее всего, распространят простуду, когда симптомы наихудшие, объясняет доктор Тереза Хаугель из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний. Тем не менее, есть еще одна возможность, чтобы быть осторожным. «Человек может заразиться до того, как у него начнутся симптомы, поэтому он может распространять его, даже не осознавая, что находится среди людей», - пишет Хаугель в электронном письме.
Удивлены? Вот еще пять фактов о простуде.
Вирусы простуды можно найти во всех уголках мира. Риновирусы (от греческого слова rhin, что означает «нос») произошли от энтеровирусов, которые вызывают незначительные инфекции во всем теле человека. Они были обнаружены даже в отдаленных районах внутри Амазонки. Но невозможно сказать, как долго люди боролись с простудой. Ученые не могут точно определить, когда развивались риновирусы: они мутируют слишком быстро и не оставляют следа в сохранившихся окаменелостях человека. Они могли заразить человечество еще до появления нашего вида. Или же они могли появиться, когда небольшие группы людей вышли из изоляции и оказались в сельскохозяйственных сообществах, где возбудитель стал очень приспособленным к их заражению.
Вызывающие простуду микробы могут существовать до двух дней вне организма. Риновирусы, которые вызывают от 30 до 50 процентов простудных заболеваний, обычно живут в течение трех часов на вашей коже или любой контактной поверхности, но иногда могут выживать до 48 часов. Список сенсорных поверхностей очень длинный: дверные ручки, компьютерные клавиатуры, кухонные стойки, кнопки лифта, выключатели света, тележки для покупок, рулоны туалетной бумаги - вещи, с которыми мы регулярно контактируем. Количество микробов, которые могут расти на этих поверхностях, варьируется, но каждое пятно может содержать несколько различных типов микробов.
Вы можете подсчитать, как далеко стоять от больного. Когда больной кашляет, чихает или разговаривает, он выбрасывает вируссодержащие капли в воздух. Эти дыхательные капли могут перемещаться на расстояние до шести футов другому человеку. Недавнее исследование показало, что наибольшее видимое расстояние, по которому проходит чиханье, составляет 0, 6 метра, что составляет почти два фута. Это происходило со скоростью 4, 5 метра в секунду, около 15 футов в секунду. Дыхание проходит на том же расстоянии, но гораздо медленнее, со скоростью 1, 4 метра - 4, 5 фута в секунду. Мораль этой истории: оставайтесь в шести футах от зараженных людей и двигайтесь быстро, когда они готовятся чихать.
Погода играет роль в том, когда и как мы заболеваем, но не так, как вы думаете. Уровни влажности могут помочь тем каплям, проникающим в воздух, быстрее: чем ниже влажность, тем больше влаги испаряется из капли, уменьшая ее размер, чтобы она могла оставаться в воздухе на больших расстояниях. Холодная погода, как известно, сухая, что объясняет, почему мы более склонны к простуде, когда мы прячемся внутри, когда температура начинает понижаться. Этот тип воздуха может высушить слизистую оболочку носа; без этого защитного барьера, который задерживает микробы до их попадания в организм, мы более уязвимы для инфекции. Таким образом, мы ослаблены воздухом, которым дышим, когда холодно, а не самой прохладной погодой.
Вопреки распространенному мнению, запасаться витамином С не поможет. Линус Полинг, лауреат Нобелевской премии, популяризировал идею принимать высокие дозы витамина С для предотвращения простудных заболеваний. Но когда проверено, это средство от простуды на самом деле не работает . Если вы принимаете по крайней мере 0, 2 грамма витамина С каждый день, у вас вряд ли будет меньше простуды, но у вас могут быть простуды, которые на день или два короче. Когда начинают появляться симптомы, не поможет и моросящие пакеты Emergen-C в стакан после стакана воды. Витамин не более эффективен, чем плацебо, для уменьшения продолжительности симптомов простуды.
