В чем секрет достижения счастья? По мнению некоторых экспертов, это следующая формула:
Как сообщает BBC, исследователи из Университетского колледжа Лондона говорят, что эта формула точно предсказывает кратковременные приступы счастья. Уравнение построено вокруг взаимосвязи между принятием риска, прошлым опытом и вознаграждением. Исследователи объяснили Би-би-си, что удивительно вкусная еда в новом ресторане может доставить удовольствие, и поэтому могут с нетерпением ждать ужина в любимом месте. Уравнение, говорят они, уравновешивает этот нюанс.
Чтобы спроектировать его, исследователи сначала попросили 26 участников сыграть в простую игру, включающую риск и потенциальные награды, и сообщить, насколько они счастливы после каждого раунда, сообщает BBC. Чтобы перепроверить эти самооценочные значения счастья, исследователи использовали сканирование МРТ головного мозга субъектов для поиска активности в нервных центрах, связанных с ощущением благополучия.
После разработки формулы команда набрала около 18 000 человек, чтобы сыграть в игру «риск-награда» на своих смартфонах. Формула точно предопределяла реакции этих новых субъектов. По мнению SBS, они были очень довольны не тем, что просто набрали большое количество очков в игре, а тем, что эти выигрыши выгодно отличались от их недавних побед или поражений. Исследователи обнаружили, что сдерживание ожиданий создает награду за приятное удивление.
«Часто говорят, что вы будете счастливее, если ваши ожидания будут ниже», - сказали они SBS. «Мы находим, что в этом есть доля правды: более низкие ожидания повышают вероятность того, что результат превзойдет эти ожидания и окажет положительное влияние на счастье».
