Если аллергии оказываются слишком сложными, все, что нужно сделать, - это отслеживать каждый шаг, каждое чихание и воздействие в течение пяти лет, накапливать около 100 000 точек данных и затем использовать эти знания для прекращения мучений. По крайней мере, именно это сделал Томас Бломсет Кристиансен, чтобы избавиться от аллергии на пыльцу, сообщает Акшат Рати для Quartz .
Связанный контент
- Первое описание аллергии было опубликовано в этот день в 1844 году.
- Эти временные татуировки могут помочь идентифицировать пищевую аллергию
Рати сообщает, что Кристиансен, программист, разработал приложение для отслеживания данных о его здоровье. Стремление понять человеческое тело и здоровье путем сбора основных привычек и занятий, таких как сон, диета и да, чихание, является частью более масштабного движения под названием «Количественная Самость». Смартфоны являются ключом к усилиям. С приложением Рати пишет:
Кристиансен отслеживал еду, сон, напитки, чихание, добавки, уровень усталости, размер талии и многое другое. Он надеялся, что эти данные позволят ему провести эксперименты и посмотреть, поможет ли какое-либо изменение его образа жизни улучшить его здоровье.
Сначала программист не был уверен, что именно вызвало у него аллергию на пыльцу, но отслеживание показало, что летом чихание усилилось. Кристиансен также смог выяснить, что некоторые продукты питания и напитки усугубляют чихание.
Опираясь на собранные данные, Кристиансен внес ряд изменений, о которых сообщил Рати, включая переезд в новую квартиру и пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
«Сейчас у меня нет симптомов», - сказал Кристиансен Рати. «Этим летом, впервые в жизни, я подстригал траву в каюте моих родителей и не чихал ни разу. Терпимость моей системы к пыльце возросла настолько сильно, что я могу делать то, о чем не мог и мечтать ».
Это имеет смысл - большинство иммунологов подозревают, что аллергия является своего рода побочным продуктом иммунной системы при перегрузке. Вместо того, чтобы предназначаться только для вредных бактерий, организм начинает атаковать обычно безвредные материалы, такие как пыльцевые зерна.
Теперь то, что сработало для Кристиансена, может не сработать для другого человека. Эксперты предлагают обратиться к врачу, если аллергия постоянная или невыносимая. Но если у вас есть время, терпение, отслеживание может работать тоже.
