В поисках понимания человеческой смертности люди обращаются практически к любому доступному ресурсу. По-настоящему обеспокоенные будут пожирать медицинские новости, возиться со сложными калькуляторами ожидаемой продолжительности жизни и приставать к семейному врачу, как если бы она была ясновидящей. Но исследования Вашингтонского университета в Сент-Луисе показывают, что лучше всего подойдет более простой метод: спросить своих друзей.
Связанный контент
- Из-за невротичности тебе труднее запомнить вещи
- Как 200-летний кит может помочь нам жить дольше
Недавнее исследование в области психологических наук утверждает, что чья-то личность в возрасте 20 лет может оказать существенное влияние на долгосрочное физическое здоровье и долголетие. В исследовании также отмечается, что друзья обладают потрясающим пониманием личностей друг друга - ваши самые близкие друзья, вероятно, знают вас лучше, чем вы сами.
«Действительно простые оценки вашей личности ... предсказать на десятилетия заранее, насколько вы будете здоровы и как долго вы будете жить», - говорит Джошуа Джексон, доцент кафедры психологии, который руководил исследованием. В частности, рейтинги друзей часто выявляют черты, которые мы игнорируем, добавляет Джексон. «Может быть, вы намеренно слепы в отношении негативных аспектов вашей личности, которые могут привести к сокращению жизни».
Чтобы провести исследование, Джексон и его соавторы отряхнули бездействующее исследование, начатое в 1930-х годах, в котором около 600 участников высказались о личностях своих друзей. Затем исследователи отслеживали участников на протяжении десятилетий, сопоставляя оценки личности с годами смерти. Исследование было сосредоточено на том, что первоначальные исследователи назвали чертами «большой пятерки» - добросовестность, экстраверсия, приятность, невротизм и открытость. «Эти пять характеристик личности действительно отражают важные различия между людьми», - говорит Джексон.
В то время как друзья не могли предсказать точное время и причину смерти - 78 лет, диабет, - их оценки дали ценную информацию о том, кто дольше всех прожил. Команда заключает, что две особенности, в частности, добросовестность и невротизм, могут оказать наибольшее влияние на продолжительность жизни.
Добросовестные люди чувствовали себя лучше в исследовании, возможно, потому что они, как правило, более упорядоченные, работяги, которые обращают внимание на советы по здоровью . «По прогнозам, вы проживете на семь с половиной лет дольше, если ваши друзья увидят в вас добросовестность выше, чем у тех, которые видят своих друзей ниже», - говорит Джексон. Больше невротических людей страдают от повышенного беспокойства и тревоги, и они имели тенденцию жить более короткими жизнями.
Бенджамин Ле, адъюнкт-профессор психологии в Хаверфорд-колледже в Пенсильвании, повторяет выводы Джексона о том, что друзья могут видеть то, что люди пропускают в себе. «Аутсайдеры имеют более точный взгляд, потому что их восприятие не окрашено корыстными предубеждениями», - говорит он. «Когда я смотрю на себя, я должен сохранять самооценку», но друг не должен сохранять эту радужную перспективу.
Однако существует несколько степеней разделения между личностными качествами и долголетием, говорит Бенджамин Карни, профессор социальной психологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Просто импульсивность не укорачивает жизнь, говорит он. Но если вы не знаете о своей импульсивности и не знаете, как ее контролировать, вы будете более склонны к действиям, таким как поддаваться желанию выкурить сигарету или пожрать кусок пирога, что может повлиять на ваше здоровье.
А что врач думает об исследовании? Марсела Домингес, семейный врач в южной Калифорнии, работающая с SignatureMD, говорит, что она регулярно прислушивается к темпераментам пациентов. «Чтобы общаться с пациентами, мы должны учитывать их индивидуальность», - говорит она. Домингес также соглашается, что друзья могут быть ценными критериями при оценке здоровья пациента. Слишком часто отстраненная пациентка ведет в свой кабинет справедливо обеспокоенного друга или члена семьи. «Люди приходят из-за того, что другие люди немного больше заботятся о своем здоровье», - говорит Домингес.
Чтобы проверить выводы Джексона в дикой природе, я попросил трех моих ближайших товарищей оценить мои черты Большой Пятерки. Соотношение риска и прибыли было крутым. В лучшем случае я получил бы результаты, которые намекают на долгую жизнь. В худшем случае я бы выдержал предсказания о ранней смерти - и грубые доказательства того, что, возможно, я не такой симпатичный, как я думаю. Но я собрал опрос и нажал «отправить».
К счастью, результаты были не слишком печальными, и они были последовательными. Все мои друзья согласны, что я менее экстравертен, чем обычный человек, но более добросовестный и невротичный. («Не обижайся на мои ответы!» - умолял один из друзей, оценивая мой невротизм как 9 по 10-балльной шкале.
Так стоит ли делиться результатами опроса с моим врачом? Джексон говорит, что это может быть. «Мы могли бы использовать эти оценки личности, чтобы получить более персонализированное лекарство», - говорит он. Я учту это в следующий раз, когда буду сидеть на экзаменационном столе.
