У вас есть упрямая проблема на работе, требующая мозгового штурма, или загадочная загадка, требующая творческого подхода? Займитесь этим, когда будете спать. Этот ответ кажется нелогичным - несомненно, умственные способности требуют умения сосредоточиться на сознании. Но когда дело доходит до творческих задач, усталость - твой друг.
Рон Фридман, автор книги «Лучшее место для работы», объясняет, почему в «HBR Ideacast», подкасте из Harvard Business Review (через Нью-Йорк ):
[Это] отчасти потому, что для того, чтобы быть креативным, иногда нужно подумать о некоторых идеях, которые не обязательно соответствуют тому, чего вы пытаетесь достичь. И поэтому, когда все эти идеи приходят вам в голову, потому что вы не так хорошо откладываете их, когда устали, на самом деле вы можете стать более креативными.
Этот эффект помогает уставшим людям решать проблемы, требующие понимания. Вот почему захватить чашку кофе не всегда лучший способ найти моменты эврики. Фокус, который дает кофеин, может помешать этим шальным мыслям. Может быть, именно поэтому грязные столы часто идут рука об руку с творческим умом - беспорядок может быть стимулирующим.
Наука поддерживает эти подозрения. В отношении Атлантики Ольга Хазан пишет об исследовании, проводимом Марике Вит, профессором психологии в университете Альбион. Виет ставил основанные на понимании и аналитические проблемы более чем 400 студентам в разное время дня. Команда также классифицировала студентов как совы или жаворонки. Они не обнаружили разницы в том, насколько хорошо учащиеся выполнили аналитические задачи (которые были похожи на математические вопросы, которые вы можете найти в SAT). Но студенты лучше справлялись с проблемами понимания, когда были менее бодрствующими.
Фридман предполагает, что работники планируют творческие задания во время полуденного замедления или в первую очередь утром - в зависимости от того, когда чаще всего спускается туман мозга. Это может показаться не очень приятным, но в конечном итоге это поможет вам продвинуться дальше.
Разумеется, эта работа может сделать нас только так далеко: никто не предлагал вам делать что-либо кроме трезвого труда, несмотря на то, что алкоголь также может смазывать творческий ум.
